Gesundheitscoaching und Personal Training für Unternehmer/innen & Führungskräfte
In meinem Coaching stehst DU im Mittelpunkt. Ich helfe Dir als Deine Managerin für deine Gesundheit einen Überblick über Deine gesundheitlichen Themen zu bekommen. Schritt für Schritt zeige ich Dir einen Weg, wie du langfristig gesund bleibst und Erschöpfung vermeidest.
Outdoor
Group Fitness
Frische Luft und Gruppen-Power bringen Dich ganz weit nach vorne. Werde und halte Dich fit mit meinem Trainingsangebot für Kleingruppen. Ich pushe Dich und bringe Euch gemeinsam an Eure Grenzen.
coraletics
summer camp
04.06. – 11.06.2022 in den österreichischen Alpen: Raus aus dem Alltag – rein in die Natur. 7 Tage gemeinsam wandern, klettern, abschalten, gesund essen, Kraft tanken und die Energie der Berge spüren. Save the Date!
Dein Weg zu mehr Energie
Ich begleite dich!
Den ersten Schritt zu machen, ist nicht immer einfach – das kennt jeder von uns. Aber ich verspreche Dir, dass sich dieser Schritt lohnen wird. Dir wird es langfristig im Alltag besser gehen, Du wirst Dich fitter und leistungsfähiger fühlen und Deine Motivation wird von Mal zu Mal steigen. Gemeinsam überwinden wir Deinen inneren Schweinehund und bringen mehr Power in Deinen Alltag.
Der Gamechanger
Mein Weg.
Meine Story.
Sei stärker als Deine größte Ausrede! Als ich diesen Satz endlich verstanden hatte, bin ich vor ein paar Jahren zum Sport gekommen. Ich fing an, meinen Lebensstil um 180° zu drehen und hatte das Gefühl endlich richtig zu leben. Ich entwickelte eine große Leidenschaft für den OCR-Sport. Ein Ding der Unmöglichkeit dachte ich früher, da ich Laufen zu diesem Zeitpunkt hasste. Und heute?
Das Sagen meine Klienten
Inneren Schweinehund überwinden?
„Suchst Du eine Trainerin, die Dir dabei hilft, immer wieder deinen inneren Schweinehund zu überwinden? Jemanden, der mit Dir nicht nur die Auswirkungen Deiner Schmerzen, Deines Übergewichts oder Deiner mentalen Blockaden bekämpft, sondern bei der Lösung der Ursachen ansetzt? Eine Trainerin, die Dich immer wieder anspornt, aber dabei das Herz am richtigen Fleck hat und nicht von oben herab handelt? Dann kann ich aus eigener Erfahrung sagen, dass Corinna genau die richtige Person dafür ist. Ich kann sie nur empfehlen!“
Klientin, 40 Jahre
OCR
Dein Weg zu
neuen Zielen
Bewegung ist mein Leben. Meine Leidenschaft und den Spaß an Bewegung möchte ich auch Dir vermitteln. Aber wie integriere ich Bewegung, gesunde Ernährungsweise und vieles mehr in meinen Alltag? Wie kann ich mich selbst zu einem starken Ich entwickeln, um mit Power und Lebensfreude durch den Alltag zu gehen?
Ernärhung
Zeit für
Deine Gesundheit
Dein Ernährungsverhalten ist ausschlaggebend für Deine Gesundheit, Deine Leistungsfähigkeit und Dein Wohlbefinden. Vor allem wenn Du sportlich aktiv bist, ist eine bewusste Ernährung besonders wichtig für Deine Ziele und Erfolge. Als Ernährungsberaterin helfe ich Dir eine gesunde Ernährungsroutine für Deinen Alltag zu entwickeln.
Deine Power-Box
Trainingset für den ganzen Körper
Für das Personal Training habe ich eine spezielle Power-Box zusammengestellt, die Du für Deine Workouts daheim gut einsetzen kannst. Wenn Du Dich für Personal Training oder einen Trainingsplan entscheidest, erhältst Du die Power-Box je nach Wunsch für 110 bis 160 Euro.
move your power
"Aus eigener Erfahrung, weiß ich was es bedeutet als Unternehmerin langfristig krankheitsbedingt auszufallen. Ich unterstütze dich dabei langfristig gesund zu bleiben, um dein Unternehmen gesund führen zu können!
– Cora Friedrich-Büder
